Isola Yoga Online School

Federica Luna Orlando

Alessia

A 16 anni feci la mia prima lezione di yoga, convinta da un amico della mia stessa età. Ammetto però di non esserne stata particolarmente colpita, infatti abbandonai la cosa senza pensarci molto. 
È nel 2009 che lo yoga si ripresenta sul mio cammino mentre ero in vacanza in Spagna. 
Tornata In Italia, vado alla ricerca di una scuola della quale potessi fidarmi e affidarmi e nel frattempo frequento corsi e workshops di grandi Maestri quali David Meloni, Lisetta Landoni, Sharon Gannon e Masterji Vishwanath, che mi portano ad approfondire la pratica in diverse tipologie di Yoga: Hatha, Vinyasa e Ashtanga. 
È con Giovanni Formisano che decido di intraprendere il corso di formazione della durata di due anni e nel 2015 mi diplomo presso la scuola Kriya Yoga Ashram, ottenendo la certificazione riconosciuta da  Yoga Alliance, RYT (REGISTERED YOGA TEACHER)
Per diverso tempo ho insegnato nelle più prestigiose scuole di yoga di Milano e da qualche anno mi dedico anche alla pianificazione di workshop e retreat in Italia e all’estero; molto apprezzato e seguito quello che,ogni anno in Ottobre, organizzo nell’isola di Formentera, luogo al quale sono molto legata. 
Nel Settembre 2020 decido di intraprendere una nuova strada in modo rendermi sempre più responsabile e indipendente. 
Nasce così “ISOLA YOGA” scuola di yoga online in collaborazione con i miei amici e colleghi Andrea Mastriani e Valentina Napolitano. 
Il resto è ancora tutto da scrivere.... 

Mi sento fortunata ad avere la preziosa opportunità di mostrare a chi mi sceglie ciò che ogni giorno imparo. 
C’è una frase che più mi rappresenta: In teaching, I learn .... ed è proprio vero, perché nello Yoga, ma anche nella vita, ciò che conta è la qualità del cammino che porta alla meta e non la meta stessa. Questa disciplina insegna che nessuno è mai pienamente arrivato, ma che ognuno di noi ha la grande opportunità di continuare a crescere, dentro e fuori dal tappetino.

Eva Messa

Mi sono avvicinato allo Yoga a 33 anni, a causa di una lombalgia cronica che mi impediva ormai di fare qualsiasi altra attività fisica.
Dopo soli pochi mesi di Asthtanga Yoga, la qualità della mia vita ha subìto una svolta imprevedibile e da allora non ho più smesso di praticare, arricchendo la mia esperienza anche con altri stili di yoga come l’Hatha e il Vinyasa. 
Dopo pochi anni, ho deciso di approfondire la mia esperienza yogica sotto la guida del maestro Walter Thirak Ruta (discepolo di Sri Sri Sri Satchidananda, lo yogi silente di Madras), nella cui scuola ho compiuto il corso di formazione insegnanti della durata di 4 anni. 
Cogliendo le occasioni che il flusso della vita mi ha offerto, ho abbandonato il mio impiego come ricercatore biotecnologo e ho preso la laurea in Fisioterapia presso l'Università Statale Milano Bicocca. 
La mia grande aspirazione consiste nell'integrare la genuina tradizione yogica tramandata dal mio maestro con la conoscenza anatomica e funzionale della cultura occidentale

Andrea Mastriani

Sono Valentina, da quando ero bambina ho frequentato corsi di danza classica, modern Jazz e sport di ogni genere.
Da inarrestabile curiosa lo yoga entra nella mia vita quasi per caso in un momento in cui la mia vita professionale era piena e viaggi andata e ritorno, di stanchezza e di stress. Fin dal primo istante con la pratica capisco che qualcosa di magico stava per accadere fuori e dentro di me dandomi un’energia nuova per affrontare le difficoltà di quel momento. Da allora incomincio a frequentare corsi e workshop che mi avvicinano sempre di più all’essenza di questo mondo che oggi per me occupa gran parte della mia giornata nello studio, nella pratica personale e nell'insegnamento. E' diventata una passione irrinunciabile di cui sono profondamente innamorata, una disciplina importante da cui imparare molto su sé stessi, sugli altri e su ciò che ci circonda. 
Mi sono formata principalmente presso la scuola di Odaka Yoga®️ Just B di Beatrice Morello a Milano e nel giugno del 2018 conseguo il diploma RYT 250 Odaka Yoga®️ con i suoi fondatori Francesca Cassia e Roberto Milletti.
Nel Giugno 2019 mi diplomo in Yoga Dinamico presso BaliYoga.it.
Attualmente continuo il mio studio e aggiornamento per migliorare e affinare le mie conoscenze per me stessa e per i miei studenti in Odaka Yoga®️ con i suoi fondatori ma anche in altri stili complementari e con altri grandi maestri che continuano ad ispirarmi e a regalarmi qualcosa di nuovo da condividere.
Oltre allo yoga  mi occupo di Aromaterapia e di massaggio Ayurvedico cercando laddove è possibile di combinare i trattamenti tra loro ottenendo maggiori benefici e risultati 

Valentina Napolitano

Lo Yin Yoga è uno stile che porta a rallentare in un mondo che va sempre di corsa, ci insegna a lasciar andare il controllo delle cose e permette di sviluppare consapevolezza delle nostre emozioni. 
Questa pratica, inoltre, regala numerosissimi benefici scientifici per quanto riguarda la salute delle nostre articolazioni, rendendola un’ottima compensazione per attività muscolari e stili di vita dinamici.
La pratica è adatta sia a praticanti principianti che esperti

Yin Yoga

Pilates

Odaka Yoga

Il Vinyasa è una pratica dinamica, che solitamente inizia con i saluti al sole, utilissimi per scaldare il corpo 
Ogni posizione è collegata all’altra in una serie di movimenti sincronizzati con il respiro
I continui movimenti, da una posizione ad un altra, danno un beneficio cardiovascolare aggiunto, che le forme più tradizionali di yoga non hanno

Vinyasa Yoga

Una pratica intensa ma allo stesso tempo modulabile per tutti i livelli di praticanti in cui andremo a mixare sequenze dinamiche, esercizi di preparazione di flessibilità e forza e asana classiche dello yoga.

Yoga Jam Session

In questa pratica, andremo a imparare le posizioni classiche dello yoga ma non solo: saluti al sole, esercizi "sottili", krya, mudra e pranayama. Se credete che sia una pratica "tranquilla" preparatevi a rimettere in gioco le vostre convinzioni...

Hatha Yoga Tradizionale

Esiste una preparazione fisica per accedere più velocemente e in sicurezza alle posizioni “avanzate”? Cercheremo in questo corso di rispondere proprio a questa domanda, sviluppando forza e flessibilità funzionale alle asana. Se non temi di metterti in gioco e cerchi una pratica concentrata e intensa questo è il corso che fa per te.

Yoga Functional Training

Prenatal Yoga

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